Monthly Archives: October 2016

Dicas Para Aumentar A Produção de Testosterona

corpo-perfeito-com-testosteronaA testosterona é um hormônio que é conhecido como um dos principais hormônios masculinos uma vez que neles atua na produção dos tecidos reprodutivos bem como nas características sexuais secundárias como engrossamento da voz e também no surgimento de músculos. Para quem deseja aumentar a produção do hormônio de maneira natural vai gostar das dicas que listamos abaixo que é um verdadeiro Guia Testosterona.

Entendendo melhor o que é a testosterona 

Trata-se de um hormônio andrógeno o que significa que tem atuação direta na sexualidade e atribuição de características de gênero, nesse caso masculino. Nos homens esse hormônio tem como principal função formar os testículos e a próstata. O testosterona ainda atua como o responsável por oferecer uma voz mais grossa e um corpo mais musculoso e bem delineado. A testosterona evita o acúmulo de gorduras localizadas.

Como a testosterona melhora a aparência do corpo? 

guia-testosteronaCom certeza você já ouviu falar sobre como a testosterona ajuda a melhorar a aparência do seu corpo. Isso acontece porque esse hormônio é o responsável pela distribuição de massa magra no corpo assim como evita o acúmulo de gordura na região abdominal. Quando a produção desse hormônio está muito baixa acaba se refletindo no corpo como um todo.

Dicas para aumentar a produção de testosterona naturalmente 

Tenha uma alimentação equilibrada 

Para ajudar o seu organismo a se manter sempre saudável e com a produção de testosterona em dia é importante oferecer a ele alguns alimentos como brócolis, feijão, pimentão, alho, iogurte grego, Resveratrol, carne vermelha entre outros. Esses alimentos são relativamente fáceis de encontrar e incluir no seu cardápio do dia a dia.  

Pratique atividade física 

Fazer exercícios físicos com regularidade é uma forma interessante de estimular o seu organismo a produzir a testosterona de que necessita. Saiba que apenas fazer uma corrida de 30 minutos já tem um ótimo impacto na produção desse hormônio. O que acontece é que o corpo produz mais testosterona para que possa suportar o impacto causado pelos exercícios.

Tenha qualidade de vida 

A grande dica que podemos dar para quem deseja ter uma maior produção natural de testosterona é que mantenha a sua qualidade de vida sempre em alta. Você com certeza irá se sentir bem melhor com os níveis de testosterona estáveis, muito mais do que um reflexo na aparência você sentirá um reflexo na sua saúde. Em caso de achar que a sua produção de testosterona está baixa procure um médico.

Chaveiro – benefícios e vantagens de contratar um profissional

profissão chaveiro joinvillePor ser uma profissão que não exija uma formação específica, todas as pessoas acham que podem ser um chaveiro e resolver os problemas domésticos, no entanto, não é bem assim, pois se você não sabe o que está fazendo quando uma chave quebrar dentro da fechadura ou até mesmo quando a porta do seu carro emperrar, fazer as coisas sem saber exatamente o que está sendo realizado, poderá agravar ainda mais a situação e encarecer o serviço do chaveiro, pois você vai precisar chamá-lo de qualquer jeito.

Muito embora os homens em geral saibam fazer o serviço de eletricidade e ajudam nas suas casas, eles não estão livres de levar um choque, correto? Por isso que na hora de resolver um problema que esteja relacionado com o ofício do chaveiro, é melhor ligar para um de confiança e contratar chaveiro joinville para não perder tempo e nem mesmo piorar o estrago que já está feito.

Por isso que é mais vantajoso contratar um profissional que saiba exatamente o que está fazendo, pois assim você poderá resolver tudo mais rapidamente, bem como estará certo de que nenhuma ação sua vai piorar a situação.

Se por acaso você esqueceu as chaves do seu carro ou da sua casa em algum lugar e não sabe onde colocou, a melhor alternativa é realmente chamar um chaveiro porque tentar arrombar a porta pode ser perigoso e também o prejuízo pode ser ainda maior, pois se ela quebrar, talvez você terá que contratar não somente um serviço de chaveiro, bem como também terá que comprar uma porta nova.

Um chaveiro também pode se fazer necessário e ser muito benéfico na hora de uma situação de emergência, bem como em momentos mais simples como o de fazer a cópia de uma chave para um filho, amigo ou namorado.

Ele está presente em todos os momentos, por isso é melhor buscar uma mão de obra qualificada para a sua própria segurança.